Kirsch-Bananen-Kefir mit
Kirsch-Bananen-Kefir mit weißem Mandelmus Nährwerte pro Portion: Energie 352 kcal, Fett 12 g, Kohlenhydrate 49 g, Eiweiß 10 g Anni meint: »Toll als Dessert oder Frühstück im Sommer! Ich selbst mag es gern weniger sauer. Deshalb tausche ich den Kefir gegen Mandeldrink aus – so wird das Getränk nebenbei vegan.« Andechser Natur Kefir mild fettarm 0,5 kg 1,09 € (1 kg = 2,18 €) mit 5 Zutaten, für 2 Portionen • 150 g Alnatura Sauerkirschen (tiefgekühlt) • 2 EL Kokosblütenzucker • 2 Bananen (ca. 200 g) • 250 ml Andechser Natur Kefir mild fettarm • 2 EL Rapunzel Weißes Mandel mus Außerdem: Wasser So geht‘s: Kirschen kurz antauen lassen, in einen hohen Rührbecher geben und mit 30 ml Wasser und 1 EL Kokosblütenzucker pürieren. Beiseite stellen. Bananen schälen, grob zerteilen und in einem zweiten Becher mit Kefir und Mandelmus ebenfalls pürieren. Bananenkefir auf 2 hohe Gläser verteilen und langsam das Kirschpüree dazugeben, sodass beide Flüssigkeiten im Glas farblich getrennt bleiben. Mit dem restlichen Kokosblütenzucker garniert servieren. Alnatura Sauerkirschen (tiefgekühlt) 300 g 2,99 € (1 kg = 9,97 €) Rapunzel Weißes Mandelmus 250 g 7,99 € (100 g = 3,20 €) 22 Alnatura KOCHT | KostBar
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